Ako som podpísala mier sama so sebou a naučila sa so životom
tancovať...
(teda aspoň sa o to snažím, nie vždy to vyjde podľa predstáv, ale nevzdávam sa a snažím sa prijať
všetko, čo mi život ponúkne, s pokorou...)
Neviem, ako vy, ale ja, keď sa obzriem dozadu, zisťujem, koľko času človek premárnil zbytočným hnevom, malichernosťami a zhonom za niečím, čo človek nazýva úspechom. V mojom živote nastal zlom v čase, keď som nosila pod srdcom svojho prvého syna. Narodením druhého to bolo už iba „odklepnutím“ cesty, ktorou som sa rozhodla vydať. Cestou za spokojným a pokojným Ja. Dovtedy som prechádzala zvláštnou etapou života. Asi ako každý, neviem, nechcem hovoriť za druhých. Bude to o mne. Jednoducho som sa rozhodla žiť plnohodnotne. Pre moju rodinu, mojich chlapcov. Chcem, aby mali pri sebe silnú maminu, silnú nielen fyzicky, ale aj duchom. Chcem stáť pri nich, byť tu pre nich, vždy, keď ma budú potrebovať, čo najdlhšie. Byť ich oporou. Rozhodla som sa žiť pohybom, správnou stravou a s ľuďmi, ktorí za to skutočne stoja. A som spokojná. Je veľmi dôležité, obklopovať sa spoločnosťou, ktorá s vami zdieľa podobný životný elán. Možno si hovoríte: „Toto má byť, ale o jóge, však? Ale čo toto má s ňou spoločné?“ Počas mojej materskej dovolenky, som sa zúčastnila a zúčastňujem množstva rôznych kurzov, seminárov, workshopov a prednášok. A práve tieto druhy stretnutí s novými ľuďmi ma neskutočne lákajú, ja sa konečne porozprávam s „dospelákmi“😊 – to na strane jednej a na strane druhej, sa dozviete ozaj užitočné informácie, ktoré vás vždy posunú niekde inde a otvoria vám ďalšie a ďalšie dvere. Otvárajú vám vaše myslenie. Pozeráte sa na svet inými očami, jasnými. A práve kurzy jógy ma zmenili najviac, tí ľudia sú mi po „krvnej stránke“ veľmi blízki, vždy si mám s nimi čo povedať, hoci sa vidíme po prvý krát. Sú usmiati, ľudskí a priami, paráda, nie? Po dlhšej odmlke, od cvičenia jógy, u mňa nastali zdravotné problémy s dvojitým videním, krčnou chrbticou, alergie. Začala som to riešiť v spolupráci s lekármi, ale nikdy sa nevyriešila príčina problému. Tak som začala chodiť na rehabilitačné cvičenia, kde mi neodporúčali cvičiť jógu, v tom zmysle, že práve „To ma dokrivilo“. Donekonečna som bojovala s otázkou: „To vážne mám práve ja nadobro skončiť s jógou?“ Rehabilitovala som sa mesiac, dva, tri... Ja som doslova vädla. Bez nálady, zhoršenie pleti, metabolizmu, športovala som naďalej, ale nebolo to ono. Niečo tam chýbalo. Takmer mi stroskotali všetky moje plány spojené s jógou. Mne neskutočne chýbala, tak som začala pátrať. Začala som pátrať, ako to, že práve mne jóga škodí. Neverila som. „A gúglila a gúglila“, prečítala nespočetné množstvo nových – súčasných kníh o jóge. Súčasných preto, pretože zdravý rozum hovorí, že „život je zmena“, v dnešnej dobe sa vyvíja všetko neskutočne rýchlo, nie sú to iba technológie, ale aj ľudia, naše myslenie, naša anatomická stránka. A tam bol kameň úrazu. Dovtedy som sa venovala jóge „postarom“, podľa tradičných techník, neupravených pre našu európsku kultúru, náš spôsob života. Dočítala som sa o problémoch s hypermobilitou, o poškodených kĺboch, rôznych zakriveniach chrbtice, ku ktorým dochádzalo práve dosahovaním pozícií nad rámec ľudských fyziologických rozsahov a nesprávnymi návykmi, ktoré všetci dobre poznáme. Štúdium Medical jógy a jej témy ako fyziológia, anatómia, bioenergetika, psychosomatika, kraniosakrálna terapia, reflexológia a aromaterapia ma upútali natoľko, že boli pre mňa tou poslednou skladačkou puzzle, ktorá mi pomohla k definitívnej odpovedi. Vnímať jednotlivé asány z pohľadu fyzioterapie, riešiť problémy s pohybovým aparátom a dokázať modifikovať jogové asány pri zraneniach a ochoreniach pohybového aparátu sú pre mňa hlavné atribúty, s ktorými som sa rozhodla vykonávať svoju jogovú prax. Joga pre mňa, ako človeka, ktorý sa chce plnohodnotne venovať svojej rodine a zároveň nezabúdať na seba, na svoje zdravie a rozvoj v mnohých stránkach života, spĺňa všetky atribúty. Jedna hodina cvičenia jógy v sebe ukrýva nie len dynamiku, ale zároveň učí človeka uvedomovať si prítomnosť a aspoň nachvíľu sa odpútať od myšlienok všedného dňa. Tých benefitov má v sebe neskutočne veľa.
Myslím, že toto je také malé zhrnutie mojich myšlienok, krokov a cesty, ktorá ma doviedla k jóge. Som vďačná za každú maličkosť, svet vnímam ako zázrak. Samozrejme, keď sa dobre nevyspím, nevidím vždy svet ružovo, ale taký spôsob žitia u mňa nikdy nevydrží dlho, ja už nerada dlho zotrvávam v negatívnych emóciách. Snažím sa žiť s otvorenými očami, láskavým srdcom a žiť prívetivejšie. Ozaj výborným prostriedkom k tomu je jóga. Počas cvičenia na podložke sa často odráža náš prežitý deň, premieta sa nám všetko, čomu sme museli počas dňa čeliť. Pomocou jógy som spoznala samú seba, prijala som sa takú, aká som, pretriedila myšlienky a zbavila sa tých, ktoré mi komplikovali sa rozvíjať ďalej. Naučila som sa, že v každom okamihu, v každej situácii sa môžem vzdelávať a posúvať ďalej...
Lucia
Poďakovanie
A na záver, (nedá mi, musím to povedať😊) jedno veľké ďakujem patrí mojej maminke, ktorá ma vždy (neviem, ako to robí) navedie, na tú správnu cestu, môjmu manželovi, ktorý ma neustále podporuje v mojich bláznovstvách (a vôbec neprestáva), môjmu Šimonkovi a Ondrejkovi, za životnú energiu – svetlo, ktoré svieti donekonečna a ešte ďalej, mojim inštruktorkám Ruženke, Vere a Katke za myšlienky, z ktorých budem čerpať ešte dlho a Bohu za všetky tieto dary...